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如果只有抖音号而没有手机号，可以使用其他方式登录抖音。以下是一些可能的登录方法。
1、使用其他账号登录：如果微信、QQ等账号已经与抖音账号绑定，可以通过这些账号进行登录，在登录页面选择相应的图标，然后按照提示操作即可。
2、使用抖音账号登录：如果还记得自己的抖音账号和密码，可以直接使用账号和密码登录，在登录页面选择“账号密码登录”选项，然后输入账号和密码即可。
3、找回手机号：如果忘记了绑定的手机号，可以尝试找回手机号，在登录页面选择“忘记手机号”，然后根据提示操作，可能需要提供其他验证信息来验证身份。
4、联系抖音客服：如果以上方法都无法登录，可以尝试联系抖音客服寻求帮助，在抖音应用内或官网上找到客服的联系方式，向他们说明情况并提供相关信息，他们可能会帮助你找回账号或提供其他解决方案。
为了保护账号安全，建议尽快绑定手机号，以便更好地保护账号安全，如果之前没有绑定过手机号，建议尽快绑定，以便在需要时可以方便地登录和管理账号。